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 |  18.0 km | 02:07:29 | 07:04/km日期: 2019-10-10 05:35 - 總爬升: 473 m - 地點: 公老坪 - 平均心率: 157 - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27) Pace: 06'42" / 07'39" / 07'40" / 14'53" / 08'39" / 05'33" / 05'50" / 05'42" / 19'14" / 07'07" / 07'22" / 07'31" / 07'15" / 12'19" / 08'51" / 05'59" / 05'51" / 06'32" / 20'00" / 和素卿約雙十節來跑個愛心路線❤️接到豆教練要陪跑的消息😱😱😱說怕❤️路線野狗多，改了路線，一路的上坡讓我有點怕，幸好有素卿的鼓勵，讓我能一直往前，回程時俊煌說有個魔鬼坡，他曾經停下來走好幾次，讓我又開始擔心了，告訴自己不能停下來走，停了就跑不起來了，就慢慢跑🥵🥵🥵，哈哈⋯我真的完成了🤣🤣🤣謝謝素卿,豆教練和俊煌的陪跑
10月累積里程 : 201.49 km TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
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