馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    王峙仁 高雄
    ID 304006
    145 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王峙仁
    13.6 km | 01:08:35 | 05:03/km
    日期: 2019-10-07 17:56 - 地點: 屏東加工區 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1017 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
    Pace: 05'10" / 05'06" / 05'03" / 05'08" / 05'14" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 05'08" / 05'02" / 05'05" / 04'54" / 04'55" / 04'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'09"  (05'09")
    		05'09" (+00'16")1000 / 1000
    2
    05'06"  (10'15")
    		05'06" (+00'13")1000 / 2000
    3
    05'03"  (15'19")
    		05'03" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'07"  (20'27")
    		05'07" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'13"  (25'41")
    		05'13" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (30'44")
    		05'03" (+00'10")1000 / 6000
    7
    05'00"  (35'45")
    		05'00" (+00'07")1000 / 7000
    8
    05'03"  (40'48")
    		05'03" (+00'10")1000 / 8000
    9
    05'08"  (45'57")
    		05'08" (+00'15")1000 / 9000
    10
    05'01"  (50'58")
    		05'01" (+00'08")1000 / 10000
    11
    05'05"  (56'03")
    		05'05" (+00'12")1000 / 11000
    12
    04'53"  (01:00'57")
    		04'53"1000 / 12000
    13
    04'55"  (01:05'53")
    		04'55" (+00'02")1000 / 13000
    14
    02'42"  (01:08'35")
    		04'46" 567 / 13567
    高雄
    王峙仁
    · 留言

    自主訓練 - 新週恢復練跑 ~

    # 新ㄚ拖&新五趾襪全新開跑!!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 349.30 km 母子鱷魚 跟上來(白) 累積 : 1588.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    TestRunner, 黃世賢 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    井口麗子 晚安~運動愉快
    2019-10-07 19:20 ·
     2 個人推
    Coffee 晚安，全新喔~運動好心情啊~
    2019-10-07 19:21 ·
     2 個人推
    葉文凱 王兄晚安～夜跑運動飆速愉快
    2019-10-07 20:32 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 峙仁兄晚安，運動愉快~
    2019-10-07 21:03 ·
     1 個人推
    Tsung Jen Wu 我上週也添購白色跟上來
    2019-10-07 21:38 ·
     1 個人推
    李百信 仁哥晚安飆速快樂喔~
    2019-10-07 21:52 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 峙仁：晚安！新週運動舒心愉快！
    祝好眠哦！
    2019-10-07 23:00 ·
     1 個人推
    Pin Jang 晚安！跑步愉快！👍
    2019-10-08 00:08 ·
     1 個人推
    和志180 一開跑就那麼快。讚哦
    2019-10-08 00:13 ·
     1 個人推
    橘子熊 早安!五指襪挺吸睛的，週二愉快~
    2019-10-08 05:43 ·
     1 個人推
    林小吟 哇！帥
    2019-10-08 07:26 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安
    2019-10-08 08:41 ·
     1 個人推
    廖慧婷 帥氣的鞋子，襪子超吸睛的，念書的時候早就知道不努力不會有奇蹟的，謝謝鼓勵，一起加油
    2019-10-08 16:40 ·
     1 個人推
    懷文 晚安！這配速真的好快啊！
    2019-10-08 18:12 ·
     1 個人推
    Angela1414 讚喔這配色很漂亮
    2019-10-08 22:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'06"00:10'16"
    305'03"00:15'19"
    405'08"00:20'27"
    505'14"00:25'41"
    605'04"00:30'45"
    705'00"00:35'45"
    805'04"00:40'49"
    905'08"00:45'57"
    1005'02"00:50'59"
    1105'05"00:56'04"
    1204'54"01:00'58"
    1304'55"01:05'53"
    13.604'43"01:08'34"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :