Chang Yu-Tai 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yu-Tai 苗栗
ID 416809

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10.0 km | 00:45:08 | 04:30/km

日期: 2019-10-07 17:04 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'04" / 04'16" / 04'27" / 04'36" / 04'16" / 04'31" / 04'50" / 04'37" / 04'55" / 04'36" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 202.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張駿宥和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'16"	00:08'20"
3	04'27"	00:12'47"
4	04'36"	00:17'23"
5	04'16"	00:21'39"
6	04'31"	00:26'10"
7	04'50"	00:31'00"
8	04'37"	00:35'37"
9	04'55"	00:40'32"
10	04'36"	00:45'08"
10.0	80'34"	00:45'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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