4.6 km | 00:33:32 | 07:13/km日期: 2019-10-05 07:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'19" / 06'16" / 06'59" / 07'09" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 338 / 4338 |
| 6 | | 11'34" (+05'20") | 305 / 4644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'16" | 00:12'35" |
| 3 | 06'59" | 00:19'34" |
| 4 | 07'09" | 00:26'43" |
| 4.6 | 08'46" | 00:32'22" |
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