蔡順安 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡順安雲林
ID 418088

23 位追隨者

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半馬 | 02:17:22 | 06:30/km | 第5半馬

2019 POCARI SWEAT RUN

官方成績
日期	2019-10-06
成績	02:17:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'43")

00:27'43"

00:57'10"

10 km

(00:57'10")

00:29'27" (+01'44")

15 km

(01:31'43")

00:34'33" (+06'50")

01:09'51" (+12'41")

20 km

(02:07'01")

00:35'18" (+07'35")

Finish

(02:17:22)

日期: 2019-10-06 06:31 - 卡路里: 1294 Cal - 平均步頻: 65 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37" (+00'10")

991 / 991

2

05'28"

(11'02")

05'27"

1002 / 1993

3

05'27"

(16'29")

05'28" (+00'01")

996 / 2989

4

05'29"

(21'58")

05'27"

1004 / 3994

5

05'45"

(27'43")

05'40" (+00'13")

1011 / 5005

展開計圈分析

雲林

蔡順安

·

雲林

蔡順安

·

賽後評分: 起跑時間可以再早個半小時
給 4 星

10月累積里程 : 201.06 km

Android - Sony H8296 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Richard Woo 和其他 8 人說推

·

陳達鈴晚安，恭喜高速完賽👍🏻🎊🎉

2019-10-06 22:17 ·

1 個人推

TestRunner 恭喜完賽!

2019-10-19 12:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'28"	00:11'07"
3	05'28"	00:16'35"
4	05'28"	00:22'03"
5	05'40"	00:27'43"
6	05'36"	00:33'19"
7	05'32"	00:38'51"
8	06'06"	00:44'57"
9	06'30"	00:51'27"
10	05'43"	00:57'10"
11	06'04"	01:03'14"
12	06'52"	01:10'06"
13	07'14"	01:17'20"
14	06'26"	01:23'46"
15	07'57"	01:31'43"
16	07'19"	01:39'02"
17	07'34"	01:46'36"
18	07'07"	01:53'43"
19	06'49"	02:00'32"
20	06'29"	02:07'01"
21	06'20"	02:13'21"
21.5	06'00"	02:16'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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