劉家守 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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19.3 km | 02:08:47 | 06:40/km

日期: 2019-10-03 05:34 - 卡路里: 1391 Cal

Pace: 07'04" / 07'17" / 09'09" / 06'33" / 06'32" / 06'28" / 06'32" / 06'39" / 06'53" / 06'36" / 06'17" / 07'16" / 06'20" / 06'09" / 05'58" / 06'55" / 06'06" / 06'10" / 06'05" / 05'45" /

10月累積里程 : 226.93 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'17"	00:14'21"
3	09'09"	00:23'30"
4	06'33"	00:30'03"
5	06'32"	00:36'35"
6	06'28"	00:43'03"
7	06'32"	00:49'35"
8	06'39"	00:56'14"
9	06'53"	01:03'07"
10	06'36"	01:09'43"
11	06'17"	01:16'00"
12	07'16"	01:23'16"
13	06'20"	01:29'36"
14	06'09"	01:35'45"
15	05'58"	01:41'43"
16	06'55"	01:48'38"
17	06'06"	01:54'44"
18	06'10"	02:00'54"
19	06'05"	02:06'59"
19.3	05'44"	02:08'47"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"