10.1 km | 01:06:37 | 06:37/km日期: 2019-10-02 19:58 - 平均心率: 170 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'34" / 06'20" / 06'33" / 06'47" / 10'00" / 06'34" / 06'50" / 06'56" / 07'01" / 07'00" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+01'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'01" (+01'27") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'00" (+01'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'44" (+01'10") | 57 / 10057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.79 km 美津濃 wave inspire 13 累積 :
1334.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'20" | 00:11'54" |
3 | 06'33" | 00:18'27" |
4 | 06'47" | 00:25'14" |
5 | 10'00" | 00:35'14" |
6 | 06'34" | 00:41'48" |
7 | 06'50" | 00:48'38" |
8 | 06'56" | 00:55'34" |
9 | 07'01" | 01:02'35" |
10 | 07'00" | 01:09'35" |
10.1 | 06'20" | 01:09'57" |