12.0 km | 01:23:23 | 06:57/km日期: 2019-10-01 20:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 14768 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'02" / 05'17" / 05'52" / 06'17" / 06'36" / 07'03" / 07'10" / 07'09" / 07'53" / 08'07" / 07'59" / 07'36" / 00'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'46") | 1004 / 1004 | 171 / 96 |
| 2 | | 05'15" | 1003 / 2008 | 170 / 111 |
| 3 | | 05'52" (+00'37") | 1008 / 3017 | 169 / 100 |
| 4 | | 06'11" (+00'56") | 1003 / 4020 | 168 / 95 |
| 5 | | 06'36" (+01'21") | 1004 / 5025 | 173 / 87 |
| 6 | | 07'08" (+01'53") | 1006 / 6031 | 179 / 78 |
| 7 | | 07'08" (+01'53") | 1000 / 7032 | 179 / 78 |
| 8 | | 07'08" (+01'53") | 1007 / 8040 | 177 / 78 |
| 9 | | 07'48" (+02'33") | 1000 / 9040 | 182 / 70 |
| 10 | | 08'06" (+02'51") | 1006 / 10047 | 185 / 66 |
| 11 | | 07'59" (+02'44") | 1001 / 11048 | 185 / 67 |
| 12 | | 07'46" (+02'31") | 997 / 12045 | 174 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 470.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'17" | 00:11'19" |
| 3 | 05'52" | 00:17'11" |
| 4 | 06'17" | 00:23'28" |
| 5 | 06'36" | 00:30'04" |
| 6 | 07'03" | 00:37'07" |
| 7 | 07'10" | 00:44'17" |
| 8 | 07'09" | 00:51'26" |
| 9 | 07'53" | 00:59'19" |
| 10 | 08'07" | 01:07'26" |
| 11 | 07'59" | 01:15'25" |
| 12 | 07'36" | 01:23'01" |
| 12.0 | -122'-13" | 01:23'23" |
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