言莫 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

言莫高雄
ID 360855

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5.0 km | 00:21:18 | 04:14/km

日期: 2019-09-30 19:23 - 地點: 橋頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 04'18" / 04'14" / 04'18" / 04'16" / 04'06" / 05'00" /

9月累積里程 : 199.50 km

asics Gel-Contend 5 累積 : 670.8 km

Strava 上傳 | 5 years ago

CHARLEY🌴 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'14"	00:08'32"
3	04'18"	00:12'50"
4	04'16"	00:17'06"
5	04'06"	00:21'12"
5.0	05'52"	00:21'18"

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