5.0 km | 00:36:37 | 07:17/km日期: 2019-10-01 21:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'30" / 08'15" / 08'01" / 08'18" / 09'04" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'09") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'15" | 00:15'45" |
| 3 | 08'01" | 00:23'46" |
| 4 | 08'18" | 00:32'04" |
| 5 | 09'04" | 00:41'08" |
| 5.0 | 07'04" | 00:41'16" |
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