13.0 km | 01:37:51 | 07:31/km日期: 2019-09-30 20:22 - 總爬升: 408 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 17374 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 06'13" / 06'27" / 06'40" / 06'45" / 07'56" / 07'37" / 07'46" / 07'35" / 09'04" / 09'12" / 07'35" / 07'47" / 366'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1005 / 1005 | 170 / 94 |
| 2 | | 06'11" (+00'01") | 1004 / 2010 | 171 / 94 |
| 3 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 3010 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'40" (+00'30") | 1002 / 4013 | 171 / 87 |
| 5 | | 06'45" (+00'35") | 1002 / 5016 | 170 / 86 |
| 6 | | 08'12" (+02'02") | 1011 / 6027 | 174 / 69 |
| 7 | | 07'19" (+01'09") | 1008 / 7036 | 179 / 76 |
| 8 | | 07'46" (+01'36") | 1008 / 8045 | 185 / 69 |
| 9 | | 07'50" (+01'40") | 1003 / 9048 | 184 / 69 |
| 10 | | 08'50" (+02'40") | 1003 / 10052 | 185 / 60 |
| 11 | | 09'23" (+03'13") | 1004 / 11056 | 181 / 58 |
| 12 | | 07'41" (+01'31") | 1005 / 12062 | 175 / 74 |
| 13 | | 07'58" (+01'48") | 1002 / 13065 | 177 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 358.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'13" | 00:12'21" |
| 3 | 06'27" | 00:18'48" |
| 4 | 06'40" | 00:25'28" |
| 5 | 06'45" | 00:32'13" |
| 6 | 07'56" | 00:40'09" |
| 7 | 07'37" | 00:47'46" |
| 8 | 07'46" | 00:55'32" |
| 9 | 07'35" | 01:03'07" |
| 10 | 09'04" | 01:12'11" |
| 11 | 09'12" | 01:21'23" |
| 12 | 07'35" | 01:28'58" |
| 13 | 07'47" | 01:36'45" |
| 13.0 | 366'39" | 01:37'51" |
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