3.9 km | 00:30:03 | 07:43/km日期: 2019-09-29 09:19 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'16" / 08'07" / 08'28" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'47") | 886 / 3886 |
| 5 | | 15'15" (+08'59") | 3 / 3890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 209.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 08'07" | 00:14'23" |
| 3 | 08'28" | 00:22'51" |
| 3.9 | 08'04" | 00:30'03" |
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