12.0 km | 01:13:12 | 06:04/km日期: 2019-09-29 16:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 12360 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'36" / 06'09" / 06'07" / 06'12" / 06'20" / 05'37" / 05'32" / 05'44" / 05'46" / 05'39" / 05'27" / 06'00" / 51'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 1000 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'15" (+00'33") | 1001 / 2001 | 171 / 93 |
| 3 | | 06'08" (+00'26") | 1002 / 3004 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'13" (+00'31") | 1002 / 4006 | 168 / 95 |
| 5 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 5007 | 168 / 93 |
| 6 | | 06'10" (+00'28") | 1002 / 6009 | 170 / 95 |
| 7 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 7010 | 170 / 102 |
| 8 | | 05'50" (+00'08") | 1001 / 8011 | 168 / 101 |
| 9 | | 05'50" (+00'08") | 1002 / 9013 | 165 / 103 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10014 | 167 / 104 |
| 11 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 11015 | 168 / 100 |
| 12 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 12015 | 169 / 97 |
| 13 | | 06'08" (+00'26") | 24 / 12040 | 173 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 581.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'09" | 00:12'45" |
| 3 | 06'07" | 00:18'52" |
| 4 | 06'12" | 00:25'04" |
| 5 | 06'20" | 00:31'24" |
| 6 | 05'37" | 00:37'01" |
| 7 | 05'32" | 00:42'33" |
| 8 | 05'44" | 00:48'17" |
| 9 | 05'46" | 00:54'03" |
| 10 | 05'39" | 00:59'42" |
| 11 | 05'27" | 01:05'09" |
| 12 | 06'00" | 01:11'09" |
| 12.0 | 50'22" | 01:13'12" |
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