盛哥 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

盛哥嘉義
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3.1 km | 00:24:11 | 07:45/km

日期: 2019-10-01 18:01 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'56" / 10'49" / 28'53" /

嘉義

盛哥

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基本訓練
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2.3 -》 3.12k
頭次賽後隔一天就跑

10月累積里程 : 36.00 km

Mizuno Rider 19 SW 累積 : 365.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	10'49"	00:20'45"
2.3	10'39"	00:24'13"

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