lcya128 2013/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
ID 12531

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8.1 km | 00:46:16 | 05:42/km

日期: 2013-01-25 19:34 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 06'26" / 05'33" / 05'41" / 06'05" / 05'45" / 05'02" / 05'28" / 05'35" / 07'16" /

1月累積里程 : 59.58 km

ASICS GEL-STRIKE3 累積 : 613.7 km

GPX 上傳 | 12 years ago

david, akira 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'33"	00:11'59"
3	05'41"	00:17'40"
4	06'05"	00:23'45"
5	05'45"	00:29'30"
6	05'02"	00:34'32"
7	05'28"	00:40'00"
8	05'35"	00:45'35"
8.1	07'14"	00:46'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km