10.9 km | 01:00:02 | 05:31/km日期: 2019-09-29 06:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 12154 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'25" / 06'10" / 05'52" / 05'51" / 05'54" / 05'36" / 06'11" / 06'00" / 05'54" / 06'06" / 05'43" / 00'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'26") | 1008 / 1008 | 179 / 89 |
| 2 | | 06'07" (+00'21") | 1003 / 2011 | 187 / 87 |
| 3 | | 05'46" | 1009 / 3020 | 187 / 92 |
| 4 | | 05'47" (+00'01") | 1008 / 4028 | 189 / 91 |
| 5 | | 05'52" (+00'06") | 1008 / 5037 | 188 / 90 |
| 6 | | 05'52" (+00'06") | 1006 / 6044 | 186 / 91 |
| 7 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 7044 | 188 / 87 |
| 8 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 8045 | 186 / 90 |
| 9 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 9046 | 187 / 90 |
| 10 | | 06'10" (+00'24") | 1002 / 10048 | 191 / 84 |
| 11 | | 05'36" | 864 / 10913 | 189 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
193.43 km 
361。c 不知道 累積 :
1287.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'10" | 00:11'35" |
| 3 | 05'52" | 00:17'27" |
| 4 | 05'51" | 00:23'18" |
| 5 | 05'54" | 00:29'12" |
| 6 | 05'36" | 00:34'48" |
| 7 | 06'11" | 00:40'59" |
| 8 | 06'00" | 00:46'59" |
| 9 | 05'54" | 00:52'53" |
| 10 | 06'06" | 00:58'59" |
| 11 | 05'43" | 01:04'42" |
| 10.9 | -1'-14" | 01:04'52" |
展開計圈分析
留言 
