8.0 km | 00:57:54 | 07:14/km日期: 2019-09-26 06:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 10'02" / 07'31" / 07'10" / 08'13" / 06'20" / 06'09" / 05'43" / 06'45" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'35" (+05'53") | 2 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 07'31" | 00:17'33" |
| 3 | 07'10" | 00:24'43" |
| 4 | 08'13" | 00:32'56" |
| 5 | 06'20" | 00:39'16" |
| 6 | 06'09" | 00:45'25" |
| 7 | 05'43" | 00:51'08" |
| 8 | 06'45" | 00:57'53" |
| 8.0 | 11'20" | 00:57'55" |
展開計圈分析
留言 
