5.2 km | 00:31:22 | 06:02/km日期: 2019-09-26 05:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'29" / 06'04" / 11'56" / 05'55" / 05'45" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'25") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'00" (+00'07") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'53" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'35" | 371 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.90 km 
Nike ZOOM WINFLO 3 累積 :
2165.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'04" | 00:12'33" |
| 3 | 11'56" | 00:24'29" |
| 4 | 05'55" | 00:30'24" |
| 5 | 05'45" | 00:36'09" |
| 5.2 | 05'35" | 00:37'16" |
Benson Hsieh 說推
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