10.1 km | 01:06:27 | 06:35/km日期: 2019-09-26 19:06 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'55" / 07'01" / 06'58" / 06'47" / 06'45" / 06'17" / 06'26" / 07'56" / 05'55" / 06'00" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'07") | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'01" | 00:12'56" |
| 3 | 06'58" | 00:19'54" |
| 4 | 06'47" | 00:26'41" |
| 5 | 06'45" | 00:33'26" |
| 6 | 06'17" | 00:39'43" |
| 7 | 06'26" | 00:46'09" |
| 8 | 07'56" | 00:54'05" |
| 9 | 05'55" | 01:00'00" |
| 10 | 06'00" | 01:06'00" |
| 10.1 | 06'07" | 01:06'28" |
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