Ricevirus Tsai 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ricevirus Tsai 新竹
ID 105326

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7.2 km | 00:47:11 | 06:33/km

日期: 2014-07-17 17:18 - 地點: 新竹空軍基地 - 天氣: 熱 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 06'30" / 05'48" / 06'43" / 06'39" / 06'45" / 06'53" / 06'46" / 05'48" /

今天又熱起來了!!
跑得有夠累得
我要休息一兩天啦~~

7月累積里程 : 187.79 km

NIKE 型號累積 : 1336.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'48"	00:12'18"
3	06'43"	00:19'01"
4	06'39"	00:25'40"
5	06'45"	00:32'25"
6	06'53"	00:39'18"
7	06'46"	00:46'04"
7.2	05'47"	00:47'11"

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