12.0 km | 01:22:24 | 06:51/km日期: 2019-09-24 20:25 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 14282 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'27" / 06'25" / 06'32" / 06'44" / 06'27" / 06'52" / 06'56" / 06'11" / 07'35" / 06'46" / 07'00" / 07'54" / 583'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'18") | 1007 / 1007 | 170 / 91 |
| 2 | | 06'22" (+00'15") | 1005 / 2013 | 168 / 93 |
| 3 | | 06'38" (+00'31") | 1004 / 3018 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'41" (+00'34") | 1006 / 4024 | 174 / 85 |
| 5 | | 06'25" (+00'18") | 1008 / 5032 | 168 / 92 |
| 6 | | 06'48" (+00'41") | 1003 / 6035 | 176 / 83 |
| 7 | | 07'20" (+01'13") | 1008 / 7043 | 166 / 81 |
| 8 | | 06'07" | 1008 / 8052 | 170 / 95 |
| 9 | | 07'28" (+01'21") | 1010 / 9062 | 174 / 76 |
| 10 | | 06'51" (+00'44") | 1007 / 10070 | 174 / 83 |
| 11 | | 06'49" (+00'42") | 1008 / 11079 | 178 / 82 |
| 12 | | 07'51" (+01'44") | 1001 / 12081 | 183 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 358.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'25" | 00:12'52" |
| 3 | 06'32" | 00:19'24" |
| 4 | 06'44" | 00:26'08" |
| 5 | 06'27" | 00:32'35" |
| 6 | 06'52" | 00:39'27" |
| 7 | 06'56" | 00:46'23" |
| 8 | 06'11" | 00:52'34" |
| 9 | 07'35" | 01:00'09" |
| 10 | 06'46" | 01:06'55" |
| 11 | 07'00" | 01:13'55" |
| 12 | 07'54" | 01:21'49" |
| 12.0 | 306'51" | 01:22'24" |
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