yiwei 2013/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

yiwei 新竹
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10.0 km | 00:46:23 | 04:37/km

日期: 2013-01-23 17:04 - 地點: 金門縣立運動場 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 04'29" / 04'33" / 04'33" / 04'41" / 04'46" / 04'50" / 04'31" / 04'47" / 04'45" / 04'23" / 02'46" /

第6跑道，正、逆跑各5km~

1月累積里程 : 78.75 km

Android 上傳 | 11 years ago

龎龎, 小魷和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'33"	00:09'02"
3	04'33"	00:13'35"
4	04'41"	00:18'16"
5	04'46"	00:23'02"
6	04'50"	00:27'52"
7	04'31"	00:32'23"
8	04'47"	00:37'10"
9	04'45"	00:41'55"
10	04'23"	00:46'18"
10.0	02'46"	00:46'23"

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成績 : 01:07:05

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