7.2 km | 00:44:31 | 06:12/km日期: 2019-09-23 17:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'13" / 06'15" / 05'53" / 05'36" / 05'25" / 06'55" / 07'01" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'44") | 172 / 7172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
248.86 km 
nike free rn 5灰 累積 :
92.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'15" | 00:12'28" |
| 3 | 05'53" | 00:18'21" |
| 4 | 05'36" | 00:23'57" |
| 5 | 05'25" | 00:29'22" |
| 6 | 06'55" | 00:36'17" |
| 7 | 07'01" | 00:43'18" |
| 7.2 | 07'08" | 00:44'32" |
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