Troy Lin 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Troy Lin 台中
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191.1 km | 09:59:03 | 19.1 km/h

日期: 2014-04-26 07:40 - 總爬升: 1198 m - 卡路里: 5160 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

4月累積里程 : 444.48 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Troy Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	-7.3 %
2	24.8	2.2 %
3	18.7	-3.2 %
4	28.1	-1.3 %
5	27.7	1.0 %
6	26.9	1.5 %
7	25.5	2.6 %
8	27.7	2.5 %
9	26.7	-1.7 %
10	27.5	2.6 %
11	24.0	-2.2 %
12	23.4	1.7 %
13	24.3	-1.7 %
14	15.7	5.0 %
15	22.2	2.8 %
16	26.1	-2.0 %
17	27.1	-0.5 %
18	24.8	2.0 %
19	20.5	4.0 %
20	25.2	-1.0 %
21	24.2	1.5 %
22	21.8	1.8 %
23	13.3	-23.7 %
24	78.3	6.0 %
25	4.4	11.3 %
26	22.1	3.6 %
27	20.1	4.3 %
28	22.6	2.9 %
29	17.7	2.8 %
30	24.7	2.0 %
31	20.9	2.1 %
32	15.4	2.7 %
33	12.4	6.5 %
34	12.3	7.5 %
35	19.9	3.9 %
36	39.1	-2.4 %
37	28.6	-1.7 %
38	36.4	-1.0 %
39	23.2	-2.5 %
40	20.3	2.5 %
41	25.9	-1.4 %
42	32.7	-1.4 %
43	24.2	-2.1 %
44	26.7	-1.4 %
45	15.1	4.2 %
46	15.1	4.0 %
47	18.5	3.0 %
48	128.6	-0.7 %
49	51.4	-9.7 %
50	50.7	-2.6 %
51	31.0	-3.4 %
52	33.0	-1.7 %
53	33.0	-0.8 %
54	25.0	-2.0 %
55	24.0	-0.6 %
56	25.4	2.2 %
57	24.5	-1.1 %
58	27.7	-1.4 %
59	22.8	-1.6 %
60	27.5	-0.8 %
61	24.0	1.4 %
62	23.5	-0.7 %
63	28.8	3.0 %
64	25.9	-0.9 %
65	16.9	3.7 %
66	29.5	-1.9 %
67	26.5	-1.7 %
68	27.5	3.0 %
69	24.5	-1.3 %
70	2.6	-2.7 %
71	28.3	-1.9 %
72	31.9	-0.7 %
73	32.1	-0.9 %
74	28.6	1.2 %
75	25.5	1.8 %
76	25.0	2.0 %
77	14.0	3.9 %
78	36.4	-4.5 %
79	35.6	-1.5 %
80	26.5	2.5 %
81	32.4	-1.2 %
82	24.5	1.8 %
83	25.9	-0.5 %
84	22.5	-0.8 %
85	36.7	1.7 %
86	28.1	-0.6 %
87	22.9	1.0 %
88	30.5	1.4 %
89	31.6	-0.3 %
90	45.0	-1.0 %
91	3.9	3.2 %
92	11.5	4.9 %
93	62.1	2.2 %
94	28.3	1.8 %
95	25.5	3.3 %
96	33.0	-1.1 %
97	20.9	2.3 %
98	78.3	-2.2 %
99	27.5	-2.1 %
100	31.6	-1.0 %
101	25.2	-2.6 %
102	11.5	-2.5 %
103	41.4	-2.6 %
104	28.6	-1.8 %
105	15.1	-3.7 %
106	17.7	4.8 %
107	11.7	7.5 %
108	21.7	4.8 %
109	26.3	-3.1 %
110	16.1	-3.7 %
111	1.8	-1.6 %
112	22.9	1.5 %
113	16.9	2.6 %
114	49.3	-2.0 %
115	33.6	-3.8 %
116	33.0	-2.4 %
117	25.2	-1.2 %
118	26.7	1.7 %
119	18.3	1.2 %
120	41.9	1.3 %
121	25.2	-1.0 %
122	23.4	1.3 %
123	31.0	-1.7 %
124	24.5	3.2 %
125	22.6	2.2 %
126	26.1	-2.2 %
127	22.5	-1.2 %
128	23.1	-1.6 %
129	25.9	1.5 %
130	26.3	1.2 %
131	24.8	1.5 %
132	27.9	2.3 %
133	30.3	1.7 %
134	25.7	-0.6 %
135	29.3	2.3 %
136	24.3	1.3 %
137	28.6	-0.6 %
138	7.9	2.7 %
139	27.1	-1.0 %
140	26.3	1.8 %
141	18.2	2.5 %
142	31.9	-1.9 %
143	26.1	-0.9 %
144	11.7	4.3 %
145	21.2	3.2 %
146	20.8	-2.1 %
147	17.9	3.4 %
148	37.1	-2.0 %
149	34.6	-2.1 %
150	25.4	-1.5 %
151	23.4	2.2 %
152	17.6	3.0 %
153	27.1	-1.6 %
154	20.6	3.0 %
155	19.4	2.5 %
156	32.7	-2.9 %
157	1.9	7.9 %
158	24.2	-3.5 %
159	21.6	-2.6 %
160	16.7	4.0 %
161	16.3	6.3 %
162	21.1	-6.9 %
163	13.1	-3.8 %
164	24.5	-2.2 %
165	17.3	-2.6 %
166	19.8	-1.9 %
167	21.3	1.2 %
168	23.4	-1.1 %
169	21.7	1.8 %
170	22.0	3.4 %
171	26.5	-1.3 %
172	22.5	1.3 %
173	26.3	1.1 %
174	22.6	1.9 %
175	19.0	3.6 %
176	17.3	-5.2 %
177	30.8	-1.8 %
178	28.8	-0.8 %
179	30.5	1.2 %
180	27.1	-0.1 %
181	22.9	3.0 %
182	21.6	1.3 %
183	21.7	1.8 %
184	20.0	-0.8 %
185	23.4	-1.4 %
186	24.3	1.4 %
187	23.7	-1.1 %
188	22.1	-3.0 %
189	21.2	-1.2 %
190	16.2	5.5 %
191	26.5	-0.4 %
191.1	8.3	-20.0 %

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