★K.W.Chang★ 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
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★K.W.Chang★

1.4 km | 00:05:25 | 15.8 km/h

日期: 2019-09-22 14:11 - 地點: 宜蘭市 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 25 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'18"

(03'18")

18.18

996 / 996

2

01'23"

(04'41")

18.27

420 / 1417

出門剃頭髮

9月累積里程 : 11.93 km

東明淑女車(有菜籃)

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 5 years ago

YANG YAW-DONG, 弱雞民和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.9	3.8 %
1.4	18.8	-1.8 %

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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