Eating 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Eating 新北市
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0.8 km | 00:03:21 | 03:59/km

日期: 2019-09-24 22:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 42 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 03'59" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 182.05 km

NIKE Pegasus Turbo 累積 : 223.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 11 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	03'59"	00:03'21"

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成績 : 01:07:05

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