9.1 km | 05:21:05 | 35:07/km日期: 2019-09-22 08:49 - 總爬升: 538 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 1243 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 26'10" / 42'40" / 36'45" / 52'12" / 55'56" / 31'56" / 14'34" / 24'47" / 33'38" / 17'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'09" (+11'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'39" (+28'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'45" (+22'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 52'11" (+37'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 55'56" (+41'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'55" (+17'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'46" (+10'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 33'36" (+19'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'45" (+03'11") | 139 / 9139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.41 km 
mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 :
3626.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'10" | 00:26'10" |
| 2 | 42'40" | 01:08'50" |
| 3 | 36'45" | 01:45'35" |
| 4 | 52'12" | 02:37'47" |
| 5 | 55'56" | 03:33'43" |
| 6 | 31'56" | 04:05'39" |
| 7 | 14'34" | 04:20'13" |
| 8 | 24'47" | 04:45'00" |
| 9 | 33'38" | 05:18'38" |
| 9.1 | 17'43" | 05:21'06" |
展開計圈分析
留言 
