陳俊吉 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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7.0 km | 00:51:00 | 07:17/km

日期: 2019-09-22 18:10 - 地點: 臺北 - 天氣: 涼 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'13" / 07'03" / 07'19" / 07'15" / 07'22" / 07'22" / 00'00" /

基本訓練
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歷經昨日長距離，今天輕鬆跑一下！

9月累積里程 : 184.54 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'03"	00:14'16"
3	07'19"	00:21'35"
4	07'15"	00:28'50"
5	07'22"	00:36'12"
6	07'22"	00:43'34"
7.0	07'29"	00:51'02"

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成績 : 01:07:05

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