金田江二 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.3 km | 01:03:26 | 11:54/km

日期: 2019-09-23 17:33 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 41 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'24" / 06'37" / 07'47" / 15'15" / 15'23" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

09'18" (+02'38")

998 / 998

2

06'37"

(15'55")

06'40"

991 / 1990

3

07'53"

(23'48")

07'43" (+01'03")

1020 / 3011

4

15'15"

(39'03")

15'24" (+08'44")

989 / 4000

5

15'09"

(54'12")

15'09" (+08'29")

998 / 4999

6

05'11"

(59'23")

15'52" (+09'12")

326 / 5326

9月累積里程 : 151.96 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

Masao Lin, 賴宏亮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	06'37"	00:16'01"
3	07'47"	00:23'48"
4	15'15"	00:39'03"
5	15'23"	00:54'26"
5.3	15'10"	00:59'23"

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