Kenny Wang 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Wang 台中
ID 415021

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0.1 km | 00:00:29 | 03:58/km

日期: 2019-09-21 18:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 8 Cal - 總步數: 56 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 216 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 03'59" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 113.05 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 陳達鈴和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	03'58"	00:00'29"

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