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    Hsieh yi-sheng 高雄
    ID 306829
    37 位追隨者
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    Hsieh yi-sheng
    8.1 km | 00:58:06 | 07:10/km
    日期: 2019-09-21 16:05 - 平均心率: 88 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 07'41" / 07'46" / 07'11" / 07'09" / 11'19" / 07'11" / 07'00" / 06'49" / 06'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'34"  (07'34")
    07'34" (+00'45")1000 / 1000
    2
    07'29"  (15'04")
    07'29" (+00'40")1000 / 2000
    3
    07'10"  (22'15")
    07'10" (+00'21")1000 / 3000
    4
    07'08"  (29'23")
    07'08" (+00'19")1000 / 4000
    5
    07'01"  (36'24")
    07'01" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'10"  (43'35")
    07'10" (+00'21")1000 / 6000
    7
    07'00"  (50'36")
    07'00" (+00'11")1000 / 7000
    8
    06'49"  (57'25")
    06'49"1000 / 8000
    9
    00'41"  (58'06")
    06'26" 108 / 8108
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 219.98 km 母子鱷魚 第三代 黑黑 -4 累積 : 1009.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    李耀同, Sam Chiou 和其他 4 人說推
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     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'41"00:07'41"
    207'46"00:15'27"
    307'11"00:22'38"
    407'09"00:29'47"
    511'19"00:41'06"
    607'11"00:48'17"
    707'00"00:55'17"
    806'49"01:02'06"
    8.106'28"01:02'48"

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