林景聰 2014/07/17 訓練日誌

林景聰高雄
ID 58854

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林景聰

10.1 km | 00:51:09 | 05:02/km

日期: 2014-07-17 16:56 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 05'17" / 05'05" / 04'55" / 05'15" / 05'11" / 05'05" / 05'05" / 04'54" / 04'58" / 04'46" / 04'35" /

7月累積里程 : 184.48 km

Nike zn-84 累積 : 2432.5 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

葉pp, Kung 和其他 19 人說推

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陳國良景聰兄晚安，謝謝你的提醒，我聽進去了，都謝。

2014-07-18 22:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'05"	00:10'22"
3	04'55"	00:15'17"
4	05'15"	00:20'32"
5	05'11"	00:25'43"
6	05'05"	00:30'48"
7	05'05"	00:35'53"
8	04'54"	00:40'47"
9	04'58"	00:45'45"
10	04'46"	00:50'31"
10.1	04'35"	00:51'09"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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