Chin-Yuan Li 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chin-Yuan Li 新竹
ID 153759

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6.1 km | 00:50:03 | 08:16/km

日期: 2014-07-13 21:25 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'28" / 07'31" / 10'48" / 09'45" / 07'11" / 08'01" / 06'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 90.91 km

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ㄚ智, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'31"	00:13'59"
3	10'48"	00:24'47"
4	09'45"	00:34'32"
5	07'11"	00:41'43"
6	08'01"	00:49'44"
10.6	00'04"	00:50'03"

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朋友動態

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