11.3 km | 01:12:32 | 06:24/km日期: 2019-09-20 10:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'35" / 06'41" / 06'48" / 06'39" / 06'36" / 06'32" / 06'03" / 06'07" / 06'18" / 06'38" / 06'02" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'33") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'44" (+00'39") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'38" (+00'33") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'23" (+00'18") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'09" (+00'04") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'10" (+00'05") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'05" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 06'40" (+00'35") | 58 / 11323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'41" | 00:13'16" |
| 3 | 06'48" | 00:20'04" |
| 4 | 06'39" | 00:26'43" |
| 5 | 06'36" | 00:33'19" |
| 6 | 06'32" | 00:39'51" |
| 7 | 06'03" | 00:45'54" |
| 8 | 06'07" | 00:52'01" |
| 9 | 06'18" | 00:58'19" |
| 10 | 06'38" | 01:04'57" |
| 11 | 06'02" | 01:10'59" |
| 11.3 | 07'33" | 01:13'26" |
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