William Chao 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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12.3 km | 01:23:58 | 06:49/km

日期: 2014-07-16 20:39 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 07'20" / 06'56" / 06'52" / 06'56" / 06'52" / 06'44" / 06'28" / 06'44" / 06'36" / 06'40" / 06'48" / 06'48" / 06'23" /

7月累積里程 : 152.95 km

Saucony Cohesion 7 累積 : 667.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Kung, Leni 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'56"	00:14'16"
3	06'52"	00:21'08"
4	06'56"	00:28'04"
5	06'52"	00:34'56"
6	06'44"	00:41'40"
7	06'28"	00:48'08"
8	06'44"	00:54'52"
9	06'36"	01:01'28"
10	06'40"	01:08'08"
11	06'48"	01:14'56"
12	06'48"	01:21'44"
12.3	06'23"	01:23'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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