10.2 km | 00:54:19 | 05:18/km日期: 2019-09-18 23:03 - 地點: 老地方 - 天氣: ☀ - 平均心率: 158 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'10" / 08'03" / 05'15" / 05'24" / 05'21" / 05'16" / 05'22" / 05'13" / 05'10" / 04'34" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'49") | 224 / 10224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
421.12 km 
母子鱷魚超跑丫拖三代 藍寶 累積 :
1161.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 08'03" | 00:14'13" |
| 3 | 05'15" | 00:19'28" |
| 4 | 05'24" | 00:24'52" |
| 5 | 05'21" | 00:30'13" |
| 6 | 05'16" | 00:35'29" |
| 7 | 05'22" | 00:40'51" |
| 8 | 05'13" | 00:46'04" |
| 9 | 05'10" | 00:51'14" |
| 10 | 04'34" | 00:55'48" |
| 10.2 | 05'25" | 00:57'01" |
留言 
展開計圈分析
