郭展志 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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6.0 km | 00:53:00 | 08:48/km

日期: 2019-09-17 21:53 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'13" / 06'18" / 09'42" / 05'57" / 08'56" / 11'05" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'07"

(10'07")

10'09" (+04'14")

995 / 995

2

06'19"

(16'26")

06'21" (+00'26")

993 / 1988

3

09'47"

(26'13")

09'38" (+03'43")

1014 / 3003

4

05'52"

(32'05")

05'55"

990 / 3994

5

09'01"

(41'06")

08'54" (+02'59")

1012 / 5006

展開計圈分析

9月累積里程 : 132.55 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 郭時榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	06'18"	00:16'31"
3	09'42"	00:26'13"
4	05'57"	00:32'10"
5	08'56"	00:41'06"
6	11'05"	00:52'11"
6.0	09'21"	00:52'20"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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