7.4 km | 00:44:22 | 05:58/km日期: 2019-09-22 21:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 6730 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'46" / 05'44" / 05'50" / 06'01" / 06'05" / 06'10" / 06'08" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'02") | 1006 / 1006 | 151 / 114 |
| 2 | | 05'42" | 1005 / 2011 | 153 / 114 |
| 3 | | 05'48" (+00'06") | 1005 / 3017 | 152 / 113 |
| 4 | | 06'00" (+00'18") | 1002 / 4019 | 152 / 109 |
| 5 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 5019 | 150 / 109 |
| 6 | | 06'10" (+00'28") | 1009 / 6029 | 151 / 106 |
| 7 | | 06'07" (+00'25") | 1002 / 7032 | 150 / 108 |
| 8 | | 06'05" (+00'23") | 416 / 7448 | 152 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'44" | 00:11'30" |
| 3 | 05'50" | 00:17'20" |
| 4 | 06'01" | 00:23'21" |
| 5 | 06'05" | 00:29'26" |
| 6 | 06'10" | 00:35'36" |
| 7 | 06'08" | 00:41'44" |
| 7.4 | 06'19" | 00:44'22" |
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