10.0 km | 01:10:11 | 07:00/km日期: 2019-09-16 17:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'22" / 06'54" / 07'05" / 07'26" / 07'45" / 09'36" / 06'48" / 07'17" / 319'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+01'20") | 815 / 8815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'54" | 00:13'16" |
| 3 | 07'05" | 00:20'21" |
| 4 | 07'26" | 00:27'47" |
| 5 | 07'45" | 00:35'32" |
| 6 | 09'36" | 00:45'08" |
| 7 | 06'48" | 00:51'56" |
| 8 | 07'17" | 00:59'13" |
| 8.8 | 07'49" | 01:05'36" |
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