林坤生 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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5.2 km | 00:52:12 | 09:56/km

日期: 2019-09-16 19:23 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 10'28" / 09'27" / 09'55" / 09'54" / 09'36" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'20"

(10'20")

10'24" (+00'56")

993 / 993

2

09'35"

(19'55")

09'28"

1011 / 2004

3

09'55"

(29'50")

09'54" (+00'26")

1000 / 3005

4

09'54"

(39'44")

09'53" (+00'25")

1000 / 4005

5

09'36"

(49'20")

09'36" (+00'08")

998 / 5004

6

02'43"

(52'03")

11'03" (+01'35")

245 / 5249

9月累積里程 : 238.90 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 洪隆萍和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

劉宗學比起坤生兄，我弱多了，我都硬撐的

2019-09-16 21:59 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
跑跑愉悅好心情~

2019-09-16 22:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	09'27"	00:19'55"
3	09'55"	00:29'50"
4	09'54"	00:39'44"
5	09'36"	00:49'20"
5.2	10'52"	00:52'03"

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