3.5 km | 00:15:51 | 04:31/km日期: 2019-09-16 17:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'48" / 04'35" / 04'55" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" | 505 / 3505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
78.32 km 
puma speed 500 ignite night cat 2 累積 :
2853.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'35" | 00:09'23" |
| 3 | 04'55" | 00:14'18" |
| 3.5 | 04'11" | 00:16'25" |
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