豬隊友Q仲 2019/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

豬隊友Q仲宜蘭
ID 223239

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5.3 km | 00:32:42 | 06:09/km

日期: 2019-08-31 19:12 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 01'48" / 06'02" / 06'15" / 06'23" / 06'24" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

1000 / 1000

2

06'01"

(11'41")

06'01" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'15"

(17'56")

06'15" (+00'36")

1000 / 3000

4

06'22"

(24'19")

06'22" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'24"

(30'43")

06'24" (+00'45")

1000 / 5000

6

01'58"

(32'42")

06'19" (+00'40")

313 / 5313

8月累積里程 : 35.99 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'48"	00:01'48"
2	06'02"	00:07'50"
3	06'15"	00:14'05"
4	06'23"	00:20'28"
5	06'24"	00:26'52"
5.3	06'20"	00:28'51"

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