劉育愷 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉育愷基隆
ID 386000

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10.0 km | 01:00:00 | 06:00/km

日期: 2019-09-09 20:00 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'53" / 05'59" / 05'57" / 06'01" / 06'00" / 06'05" / 06'01" / 05'52" / 06'03" / 05'51" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 115.57 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, bear 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'59"	00:11'52"
3	05'57"	00:17'49"
4	06'01"	00:23'50"
5	06'00"	00:29'50"
6	06'05"	00:35'55"
7	06'01"	00:41'56"
8	05'52"	00:47'48"
9	06'03"	00:53'51"
10	05'51"	00:59'42"
10.0	11'07"	01:00'00"

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