5.0 km | 00:33:20 | 06:39/km日期: 2019-09-06 17:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'07" / 06'29" / 06'41" / 06'48" / 06'11" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'31") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'05" (+01'34") | 300 / 800 |
| 3 | | 07'07" (+01'36") | 200 / 1000 |
| 4 | | 06'39" (+01'08") | 300 / 1300 |
| 5 | | 06'27" (+00'56") | 200 / 1500 |
| 6 | | 06'20" (+00'49") | 300 / 1800 |
| 7 | | 06'28" (+00'57") | 200 / 2000 |
| 8 | | 05'56" (+00'25") | 300 / 2300 |
| 9 | | 05'31" | 200 / 2500 |
| 10 | | 08'03" (+02'32") | 300 / 2800 |
| 11 | | 06'54" (+01'23") | 200 / 3000 |
| 12 | | 06'46" (+01'15") | 300 / 3300 |
| 13 | | 06'31" (+01'00") | 200 / 3500 |
| 14 | | 06'42" (+01'11") | 300 / 3800 |
| 15 | | 07'15" (+01'44") | 200 / 4000 |
| 16 | | 06'34" (+01'03") | 300 / 4300 |
| 17 | | 06'19" (+00'48") | 200 / 4500 |
| 18 | | 05'35" (+00'04") | 300 / 4800 |
| 19 | | 06'22" (+00'51") | 200 / 5000 |
| 20 | | 12'47" (+07'16") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'29" | 00:12'36" |
| 3 | 06'41" | 00:19'17" |
| 4 | 06'48" | 00:26'05" |
| 5 | 06'11" | 00:32'16" |
| 5.0 | 13'06" | 00:32'23" |
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