黃志弘 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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12.0 km | 01:01:18 | 05:06/km

日期: 2014-07-10 18:56 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 04'41" / 04'44" / 04'50" / 04'50" / 04'39" / 04'48" / 04'54" / 05'35" / 04'53" / 04'50" / 05'03" / 04'56" / 00'00" /

7月累積里程 : 335.92 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

土撥鼠, ㄚ智和其他 35 人說推

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觀看另 2 則留言

黃志弘腳超酸的跑不動，19：00跑還濕身，累……

2014-07-10 23:26 ·

vinson 失身要找一姐!!!

2014-07-11 07:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'44"	00:09'25"
3	04'50"	00:14'15"
4	04'50"	00:19'05"
5	04'39"	00:23'44"
6	04'48"	00:28'32"
7	04'54"	00:33'26"
8	05'35"	00:39'01"
9	04'53"	00:43'54"
10	04'50"	00:48'44"
11	05'03"	00:53'47"
12	04'56"	00:58'43"
12.5	05'07"	01:01'18"

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