12.3 km | 01:07:17 | 05:28/km日期: 2019-09-03 15:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 12382 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'32" / 05'24" / 05'15" / 05'16" / 05'24" / 05'22" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'28" / 05'34" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 1000 | 181 / 98 |
| 2 | | 05'28" (+00'13") | 1002 / 2003 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'15" | 1001 / 3004 | 185 / 102 |
| 4 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 4005 | 184 / 101 |
| 5 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 5005 | 184 / 100 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 6005 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'32" (+00'17") | 1002 / 7007 | 184 / 98 |
| 8 | | 05'35" (+00'20") | 1001 / 8009 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 9010 | 184 / 100 |
| 10 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 10010 | 184 / 97 |
| 11 | | 05'30" (+00'15") | 1002 / 11013 | 184 / 98 |
| 12 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 12013 | 185 / 96 |
| 13 | | 05'34" (+00'19") | 268 / 12282 | 184 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 280.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'24" | 00:10'56" |
| 3 | 05'15" | 00:16'11" |
| 4 | 05'16" | 00:21'27" |
| 5 | 05'24" | 00:26'51" |
| 6 | 05'22" | 00:32'13" |
| 7 | 05'28" | 00:37'41" |
| 8 | 05'32" | 00:43'13" |
| 9 | 05'24" | 00:48'37" |
| 10 | 05'32" | 00:54'09" |
| 11 | 05'28" | 00:59'37" |
| 12 | 05'34" | 01:05'11" |
| 12.3 | 07'25" | 01:07'17" |
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