王文峰 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

王文峰台中
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8.1 km | 01:07:57 | 08:24/km

日期: 2014-07-14 17:13 - 地點: 環中路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 47%

Pace: 07'49" / 08'07" / 07'49" / 08'14" / 08'30" / 08'04" / 07'10" / 11'05" / 14'11" /

好久沒跑了，腳有點重

7月累積里程 : 123.92 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 423.1 km

Android - samsung SCH-R530U 上傳 | 10 years ago

嚴毓琇, 王文峰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	08'07"	00:15'56"
3	07'49"	00:23'45"
4	08'14"	00:31'59"
5	08'30"	00:40'29"
6	08'04"	00:48'33"
7	07'10"	00:55'43"
8	11'05"	01:06'48"
8.1	14'05"	01:07'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km