宗麟-Ryan 2019/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
ID 334996

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10.3 km | 01:15:55 | 07:20/km

日期: 2019-09-03 20:03 - 總爬升: 263 m - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'34" / 07'59" / 08'23" / 07'28" / 06'27" / 08'27" / 08'06" / 07'13" / 06'32" / 06'04" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'32" (+01'28")

1003 / 1003

2

07'51"

(15'25")

07'54" (+01'50")

992 / 1996

3

08'31"

(23'56")

08'24" (+02'20")

1012 / 3008

4

07'28"

(31'24")

07'26" (+01'22")

1003 / 4012

5

06'27"

(37'51")

06'28" (+00'24")

996 / 5008

展開計圈分析

台中

宗麟-Ryan

·

9月累積里程 : 156.51 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 廖錦章和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'59"	00:15'33"
3	08'23"	00:23'56"
4	07'28"	00:31'24"
5	06'27"	00:37'51"
6	08'27"	00:46'18"
7	08'06"	00:54'24"
8	07'13"	01:01'37"
9	06'32"	01:08'09"
10	06'04"	01:14'13"
10.3	05'12"	01:15'55"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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