6.2 km | 00:39:55 | 06:25/km日期: 2019-09-02 17:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'40" / 06'21" / 06'12" / 06'44" / 06'29" / 06'08" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'14") | 211 / 6211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.91 km MIZUNO 皇速(黃藍) 累積 :
991.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'21" | 00:13'01" |
3 | 06'12" | 00:19'13" |
4 | 06'44" | 00:25'57" |
5 | 06'29" | 00:32'26" |
6 | 06'08" | 00:38'34" |
6.2 | 06'23" | 00:39'55" |