SummerYin 2013/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

SummerYin 新北市
ID 8290

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23.0 km | 03:11:14 | 08:18/km

日期: 2013-01-20 07:49 - 總爬升: 373 m - 地點: 烏來桶后林道 - 天氣: 有太陽的地方很溫暖沒有太陽的地方有點兒冷 - 卡路里: 1076 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84%

Pace: 07'00" / 05'47" / 06'45" / 06'26" / 08'15" / 08'25" / 06'30" / 06'18" / 06'25" / 06'02" / 07'06" / 06'34" / 07'08" / 07'00" / 10'05" / 05'55" / 06'23" / 09'10" / 62'50" / 00'08" / 00'07" / 00'08" / 00'47" /

這條路線好漂亮!!
上下坡不會很陡~ 算是頗friendly的步道:D
而且一路上都有樹蔭! 幾乎曬不到太陽超棒的! 不會變黑~~XD
(雖然沒有太陽的地方有一點兒冷讓我鼻涕一直飆出來XD)
可惜回程居然有一段GPS都沒有定位到T^T
是要我換手機了嗎??XD

1月累積里程 : 103.02 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 1452.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

理查, Patrick Cheng 和其他 55 人說推

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觀看另 13 則留言

barret119 比起櫻花馬硬嗎?

2013-03-12 23:30 ·

SummerYin 不不不~~櫻花馬是我目前認為最硬的一場XD

2013-03-12 23:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'47"	00:12'47"
3	06'45"	00:19'32"
4	06'26"	00:25'58"
5	08'15"	00:34'13"
6	08'25"	00:42'38"
7	06'30"	00:49'08"
8	06'18"	00:55'26"
9	06'25"	01:01'51"
10	06'02"	01:07'53"
11	07'06"	01:14'59"
12	06'34"	01:21'33"
13	07'08"	01:28'41"
14	07'00"	01:35'41"
15	10'05"	01:45'46"
16	05'55"	01:51'41"
17	06'23"	01:58'04"
18	09'10"	02:07'14"
19	62'50"	03:10'04"
20	00'08"	03:10'12"
21	00'07"	03:10'19"
22	00'08"	03:10'27"
23.0	00'47"	03:11'14"

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